Equinócio Girassol é um projeto que nasce da vontade de melhorar a saúde psicológica e bem-estar de todos. A Saúde Psicológica é uma parte integrante da Saúde do ser humano, não há Saúde sem Saúde Psicológica.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) define-a como um estado de bem-estar que permite às pessoas realizar as suas capacidades e potencial, lidar com o stresse normal do dia-a-dia, trabalhar produtivamente e contribuir ativamente para a sua comunidade.

Traduzir todo o conceito da saúde psicológica num nome, revelou-se uma tarefa difícil, alguns nomes mais comuns surgiram, outras vezes associações mais complexas, mas nenhuma gerava consenso.

A nossa mente é complexa, o nosso cérebro encerra mistérios que ainda desconhecemos, mas a Psicologia deve descodificar, descomplicar, procurar em nós os recursos que já existem, potenciar a nossa melhor versão.

Seria tudo tão simples se fossemos girassóis, eles possuem um sistema muito eficiente que permite aproveitar ao máximo a luz do Sol.

Essa luz do sol acumulada e armazenada permite-nos enfrentar a noite. Durante os equinócios, os dias e as noites têm a mesma duração. A vida tem momentos de luz e escuridão, momentos de felicidades e tristeza, a forma como lidamos com as nossas emoções, como utilizamos os nossos recursos, a coragem de pedir ajuda quando necessário determinam a forma como conseguimos o equilíbrio.

Saibamos ser girassóis à procura do equilíbrio.